¿Cómo mejoro mi postura? Trato de enderezarme y no tengo problema con eso, pero me veo algo rígido y tieso y quiero verme relajado. Si me relajo mucho, me vuelv...(ver más)

Preguntado por Hombre de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde

César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo

Es normal que moleste ya que los músculos han estado en una posición viciosa que al cambiar molesta. Si no se quiere ver rígido o usar fajas le recomiendo hacer ejercicios de fortalecimiento de los músculos de la espalda y el abdomen que son los encargados de mantener una buena postura del tronco.

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