Alergia al PolvoAlergia a los Ácaros del Polvo
Pregunta médica

Mido 1.71 peso cms, 69 kgs, voy al gimnasio y como mucha proteína de las mejores fuentes (pechuga, pez y en polvo) y moderado en carbohidratos y grasas. Aproxim...(ver más)

Preguntado por mujer de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
La recomendación mínima es comer un gramo de proteína por kilo de peso corporal y hasta un máximo de 1.8 gramos si hace ejercicio para regenerar los músculos.
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