¿Es recomendable tomar suplementos de proteínas y aminoácidos si voy al gimnasio, peso 69 kilos y mido 1,73 metros? 

Inicialmente no es lo más recomendable, debido a que eso puede generar alteraciones en la función renal, si se desea consumir ese tipo de suplementos es necesario ser valorado presencialmente por el médico tratante, idealmente por un deportólogo.