El 11 de junio me hice estos electro, en uno la máquina marco leve desviación del eje izquierdo. Me han dicho que aveces la máquina se equivoca. Quiero saber si...(ver más)

En primer lugar hay que tener en cuenta que es muy leve la desviación del eje. Luego hay que mencionar que no hay una sola causa que pueda ser la que tenga como manifestaciones una desviación del eje cardiaco a la izquierda. Y dentro de las causas puede ser normal en personas mayores u obesas. Por demás para identificar si hay posibilidad que haya un hipertrofia ventricular izquierda, se requeriría la toma de una radiografía de tórax. Por demás como recomendaciones para ansiedad podría recordarle:

1. Continuar controles por psicología y procurar implementar las medidas indicadas por los profesionales en mención.
2. Realizar actividad física, por lo menos 150 minutos a la semana, que se pueden repartir entre 3 a 5 días (Va a ayudar, porque va a disminuir la producción de hormonas que generan estrés, va a mejorar la calidad del sueño, va a lograr enfocar sus pensamientos en un ambiente diferente al de la cotidianidad). Dentro de estos ejercicios, bien podría ser caminar, trotar, montar bicicleta, nadar, realizar yoga.
3. Compartir más tiempo con familiares, amigos y seres queridos (es muy importante, en esta condición sentir el apoyo de las personas más cercanas).
4. Realizar ejercicios de respiración profunda (El objetivo de la respiración profunda es enfocar la consciencia en la respiración, haciéndola de esta manera más lenta y más profunda. Al respirar profundamente a través de la nariz, los pulmones se expanden por completo, ayudando a disminuir el ritmo del corazón y ayudando a sentirse más tranquilo)
5. Realizar actividades que disfrute, por ejemplo si le gusta compartir con su mascota, aumentar estos tiempos. Si le gusta ir a cine, hacerlo con mayor frecuencia.
6. Buscar la manera de disminuir situaciones que desencadenen estrés.
7. Procurar garantizar descanso durante 6 a 8 horas al día.

Espero haberle orientado en su inquietud, en caso de tener otra pregunta, no dude en volver a escribirnos. Que esté muy bien.