¿Comer un pan en la noche engorda?

El pan hace parte de los carbohidratos. Si solo se consume esta pequeña porción durante el día no se va a tener ningún inconveniente.

Si en cambio se consume pan y arepa al desayuno, arroz, yuca y papa al almuerzo, y pan a la comida, seguro todo esto va a ocasionar aumento de peso.