Sufro de estreñimiento crónico prácticamente desde que tengo memoria, me han diagnósticado colitis nerviosa pero también tengo reflujo y unas agruras insoportab...(ver más)

Entiendo la situación que nos compartes, en este medio podemos proporcionarte algunas medidas que serán de utilidad para tu caso particular.
En este momento, y con el fin de mejorar las molestias que nos compartes, puedo darte algunas medidas generales para controlar el cuadro:

• Ingesta de agua simple, al menos 2.5 litros diarios
• Aumentar la ingesta de frutas y verduras
• Evitar irritantes (condimentos, aderezos, bebidas gaseosas, frituras, dulces, picantes, grasas animales, café, alcohol, tabaco)
• Actividad física al menos 30 minutos diarios, para favorecer el vaciamiento gástrico y la motilidad intestinal
• Tener un buen aseo en la preparación de los alimentos
• Mantener un peso adecuado
• Evitar largos periodos de ayuno superiores a 8 horas diarias
• Recostarte a dormir sobre tu lado izquierdo (esto impide el reflujo durante las noches, así como limitar las agruras durante el día)

Igualmente, aparte del magaldrato (riopan), puedes usar medicamentos como el omeprazol (20 mg cada 12 horas) para mejorar el reflujo, y senósidos AB (1 - 2 tabletas cada 24 horas, antes de irse a dormir) para mejorar el estreñimiento. Para poder darte medidas más personalizadas, te invito a que nos compartas los medicamentos que has empleado.
En este tipo de casos como el que nos compartes, vale la pena ser valorada por medio de endoscopías (estudios en que se puede mirar directamente la mucosa del tubo digestivo) para poder evaluar la gravedad de la inflamación, y descartar posibles procesos infecciosos que requieran de antibióticos que solo se consiguen con receta médica.
Por otro lado, vale la pena descartar que la colitis nerviosa suele tener un componente emocional importante, por lo que la valoración por el servicio de psicología resulta adecuado para mejorar estas molestias.
En caso de que se agregue fiebre, intolerancia a la vía oral, cambios de coloración en el abdomen, coloración amarillenta en piel o mucosas, o el dolor abdominal sea demasiado intenso, lo más recomendable será acudir a urgencias.
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Recuerde: la mejor forma de prevenir las infecciones respiratorias es el lavado frecuente de las manos. Si tiene síntomas respiratorios evite contacto con otras personas, si requiere asistencia sanitaria comuníquese a la línea de emergencias de su pais.
Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.