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Pregunta médica

¿Cómo puedo manejar el estrés?

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síndrome de colon irritable

Preguntado por Mujer de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Lo mejor para manejar el estrés es comer adecuadamente y por horarios, hacer ejercicio al menos 30 minutos al día (no importa la hora) y dormir adecuadamente (al menos 6 horas).
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