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Pregunta médica

¿Qué tan cierto es que inyectarse complejo B aumenta el rendimiento físico y mental; tendría algún efecto secundario? 

Preguntado por hombre de 26 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
El complejo B solo es necesario si se tiene algún tipo de deficiencia. No es cierto que ayude a mejorar el rendimiento físico o mental (o este sería el caso sólo si hacen falta vitaminas) Si se es una persona sana con dieta balanceada, se pueden obtener todos los requerimientos en la dieta. 
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