Proteinas en la orinaProteínas en la Orina
Pregunta médica

¿El trotar 3 días por semana 45 minutos, me puede ayudar a quemar grasa o debo de aumentar el número de tiempo y los días que se debe hacer?

Preguntado por Mujer de 13 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
Esta es la mejor forma de quemar grasa. Es importante tener un buen gasto calórico durante el día con el ejercicio y tener una dieta abundante en vegetales y proteínas, evitando alimentos fritos, azúcares o carbohidratos los cuales son altos en calorías.
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