Mido 1.63 y peso 41 kg, no tengo ningún tipo de problema hormonal , mi familia es delgada y mi metabolismo muy rápido, cómo mucho, hago ejercicio y no engordo. ...(ver más)

Le recomiendo que en la noche, como último alimento, coma un pocillo grande lleno de avena en hojuelas, disuelta en leche y azúcar, esto le permitirá subir de peso.

Le sugiero que trate de comer diariamente 5 veces al día; desayuno, almuerzo, comida medias nueves y onces, así sea inicialmente pocas cantidades y en el transcurso del tiempo, va aumentando las porciones, de tal manera que usted acostumbre a comer de forma abundante.

Acostumbre a incluir en cada comida, dos carbohidratos junto con frutas, verduras y carne, para que aumente de peso, pero se encuentre bien nutrido.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.