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Pregunta médica

Tengo 15 años, mido 1.77 cm y peso 50 kg. ¿Cómo hago para engordar?

Preguntado por Hombre de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Isabel Cristina Toro Valencia
Isabel Cristina Toro Valencia
Médico y cirujano
Aumenta el consumo de proteínas, carbohidratos y comienza a hacer ejercicio con pesas. No te va a servir correr, trotar, hacer aeróbicos, ni bicicleta. Debes comer seis veces al día y no olvides una abundante ingesta de líquidos.
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