¿Puedo nadar si me duele la parte posterior de la rodilla desde hace una semana, sólo al descender las escaleras? 

Es recomendable que se evite la actividad física por lo menos por dos semanas, se evite nadar, se evite trotar y las caminatas, ya que eso puede aumentar el dolor y la inflamación. Si después del reposo no hay mejora, es necesario que sea valorado de forma presencial.