¿Cómo se puede tonificar el cuerpo en pocos días?

Difícil ya que no se tonifica en días. Es cuestión de optar por una disciplina de ejercicio físico que vaya incrementándose a escala. Además de un buen plan de alimentación que incluya eliminación de alimentos grasos y comida chatarra. Caminar rápido cuando se va al trabajo o a la institución educativa, es lo más recomendable, tratar de contraer los músculos de las piernas mientras se camina, se suben escalas o rampas.