¿El tomar agua ayuda a eliminar toxinas y también a adelgazar?

Tomar agua ayuda a regular y a tener una adecuada función corporal en general, lo cual incluye eliminación de toxinas, puede ayudar a tener un hábito intestinal adecuado, previniendo el estreñimiento, sin embargo para adelgazar tomar agua no es lo único que se debe hacer, eso se debe acompañar de actividad física, de una alimentación balanceada, evitando carbohidratos, paquetes, dulces entre otros.