Que puedo tomar para el sueño soy vigilante

Si tu labor de guarda de seguridad, exige que estes despierto en la noche, eso puede alterar de forma importante tu ciclo de sueño y vigilia.

Al comienzo, puede ser difícil mantenerte despierto debido a que el organismo esta acostumbrado a descansar de noche y entonces tratará de inducirte sueño.

Ahora bien, en la medida en que vas haciendo mas y mas turnos de noche, tu ciclo sueño vigilia se va amoldando y acostumbrando a ello, te seguirá induciendo ganas de dormir, pero será más sencillo evitar quedarte dormido.

Se pueden usar algunos medicamentos para mantenerte despierto, pero realmente no te recomiendo hacer eso, porque se te puede convertir en un hábito que después sea complicado dejar y tu cuerpo entonces puede generar adicción al uso de dichos medicamentos.

Es mejor tratar de "programar" el organismo poco a poco a que se acostumbre a los ciclos de vigilia nocturna y mantenerse activo durante la noche para evitar quedarse dormido, por ejemplo, caminar, hacer un poco de ejercicio, leer, etc, mientras las funciones del cargo te lo permitan y no interfieran con tus funciones asignadas y que tampoco te pongan en riesgo en tu seguridad personal.

Espero haber sido de ayuda con tu pregunta, a través de mi orientación.