Porque mí cuerpo siempre está flojo que hacer para que esto cambie me siento triste algún consejo

Entiendo por lo que pasas, los síntomas que nos compartes pueden sugerir que cursas con un episodio depresivo, por ello es necesario que solicites en breve una valoración médica e intervención psicológica; cuando la tristeza te abate al grado de no tener fuerza, energía o deseo para realizar tus actividades diarias, o afecta tus relaciones interpersonales es muy necesario que sea atendida y que se identifiquen los factores que lo desencadenan.

Por medio de la intervención médica y psicológica podrás adquirir el tratamiento específico y las herramientas para lograr el autoconocimiento, la identificación de los síntomas y un mejor autocontrol ante la presencia de ellos.

Recuerda que la salud mental es igual de importante que la salud física y por ello no debes dudar en solicitar apoyo.

Si en forma adicional presentas síntomas físicos como cansancio o debilidad se debe descartar alguna condición orgánica como alteraciones metabólicas, fibromialgia o enfermedades neuromusculares.

En tanto acudes, es recomendable activarte físicamente, puedes comenzar una rutina de ejercicios o algún pasatiempo de tu interés, estas actividades pueden ayudar a motivarte y sentirte mejor.

Espero esta información te resulte de utilidad, gracias por tu confianza y recuerda que en caso necesario puedes contactarnos nuevamente.