Podría enflacar comiendo 1 vez al día

Comiendo una vez al día se perdería peso haciéndole daño a tu cuerpo, generando alteraciones orgánicas como por ejemplo:

• Ansiedad
• Nervios
• Fatiga
• Decaimiento
• Gastritis
• Nauseas
• Vomito
• Desmayos
• Disminución de las defensas inmunologicas
• Otros

Por lo anterior no se recomienda comer 1 vez al día.

Se recomienda entre 3 o 5 platos de comida al día, porcionada y con un balance nutricional según las características de tu cuerpo.

Si sientes que estas pasada de peso o quisieras saber mas sobre la nutrición adecuada para tu cuerpo se recomienda la valoración por un medico general o una nutricionista de forma presencial, de esta forma analizaran tu caso en particular.

Recuerda asistir o comentar lo que te esta sucediendo con tus padres o tutor legal.

Gracias por consultar.