Que ejercicios y de cuanto tiempo antes de dormir puedo hacer para mejorar el flujo de la sangre, para producir la mayor cantidad de hormona del crecimiento pos...(ver más)

Para estimular su crecimiento, se recomiendan los siguientes ejercicios al menos dos horas antes de acostarse a dormir, mínimo cuatro veces por semana:

• Baloncesto.
• Vóleibol.
• Natación.
• Yoga.
• Saltar la cuerda.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.