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Por lo que refiere, puede estar presentando espasmo muscular. Por esto cuando voltea la cabeza y hace estiramiento muscular, le duele.
Puede colocar hielo en esa zona por 40 minutos, después de esto se haga masaje de menor a mayor intensidad con una crema antiinflamatoria de venta libre y posteriormente haga ejercicio levantando, bajando los brazos y moviéndolos hacia delante y hacia atrás.
De esta forma, posiblemente el músculo que está con la contracción muscular se relaje y vaya pasando el dolor.
Si después de hacer esto por tres días, continúa con igual sintomatología, requerirá valoración presencial.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.