Que se puede hacer para bajar la presión?

Para disminuir la presión arterial hay 5 medidas fundamentales.

1. Eliminar el consumo de sal en la dieta, o restringir lo a menos de 2 G al día.

2. Disminuir de peso.

3. Hacer ejercicio durante al menos 3 veces a la semana.

4. Tomar algunos medicamentos en caso que sea necesario para mantener la tensión arterial controlada.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.