Que alimentos puedo consumir para equilibrar mis hormonas?

Pueden ayudar los alimentos que contienen fitoestrogenos. Los fitoestrogenos son sustancias que se encuentran en ciertos alimentos que se parecen a las hormonas naturales de la mujer y ayudan a su regulación. Estos alimentos son la soya ya sea en sus semillas o en la leche, la alfalfa, semillas de lino, el tofu (derivado de la soya). Sin embargo es recomendable acudir con su médico de primer contacto para saber cual es la causa exacta de su malestar y dar un tratamiento correcto. Espero que esta información le sea útil quedando a su disposición por si tiene más dudas.