Como puedo consumir el arándano para prevenir infecciones urinarias? Qué otro alimento se puede consumir?

Para prevenir infecciones urinarias es ideal tomar el arándano en jugo, puede tomarse solamente una vez al día.

Alimentos como papaya, zanahoria, calabaza, pepinos, espárragos, puerros y nueces ayudan a prevenir infecciones de vías urinarias.

Es recomendable tomar mínimo 1.5 litros de agua natural al día, no aguantarse las ganas de orinar, tener una adecuada higiene íntima y usar el preservativo durante las relaciones sexuales.

Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

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