Pregunta médica

Buen dia. Que vitamina ayuda a bajar de peso

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No

Preguntado por hombre de 38 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No existe hasta el momento un suplemento vitamínico que ayuda a la pérdida de peso, para poder perder peso se debe tener una dieta saludable organizada a tus necesidades y requerimientos, ya sea alta en proteínas y baja en carbohidratos, así mismo te recomiendo que acoples una rutina de ejercicios cardiovasculares de modera intensidad ( 150 minutos a la semana ) te recuerdo que para cumplir con la intensidad del ejercicio debes tener un aumento de la frecuencia cardiaca aproximadamente a 120 latidos por minutos.


De igual forma sería pertinente evaluar causas orgánicas de aumento de peso como sería los desequilibrios hormonales, para esto puedes consultar de forma presencial a tu médico.


Espero haberte orientado, si tienes alguna otra inquietud ¡escríbenos!

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