Buenas Algún medicamente que me suba un poco de pese o algo ? Mido 1.80 y soy demasiado delgada Quisiera subir de peso, y e hecho demasiadas cosas y nada.

Para aumentar de peso debe seguir estas recomendaciones:

• Tomar batidos diariamente de leche entera con frutas, nueces o almendras y endulzar con miel. 

• Comer con más frecuencia. 

• Tomar un producto como el Ensure diariamente

• Escoger comidas ricas en nutrientes como proteínas (carne, pollo, pescado, huevo) y vitaminas (frutas, verduras y leguminosas entre estas la harina de Garbanzo) 

• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Coco para cocinar o para ensaladas, 

• Elegir productos lácteos enteros. 

• Cocinar salsas y sopas con leche entera en lugar de agua.

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.