ObesidadIMCIMC DisminuidoIMC Aumentado
Pregunta médica

Quisiera bajar de peso, mido 1.80 y peso casi 100k.

Preguntado por Hombre de 32 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Su IMC es de 30.9 kg/m2 lo cual significa que está en obesidad, es recomendable que evite consumir gaseosas, paquetes, embutidos, comidas rápidas, productos de reposteria, fritos, carbohidratos en exceso, aumente el consumo de agua, verduras, frutas, proteína magra a la plancha, realice actividad física mínimo 150 minutos a la semana.
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