Que medicamento que no genere dependencia se puede utilizar para manejar la ansiedad?

Puedes inicialmente tratar de manejarla sin medicamentos y con medidas psicológicas como:

●Psicoterapia : la psicoterapia consiste en reunirse con un consejero de salud mental para hablar sobre sus sentimientos, relaciones y preocupaciones. La terapia puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de pensar acerca de su situación para que se sienta menos ansioso. En terapia, también puede aprender nuevas habilidades para reducir la ansiedad.

●Técnicas de relajación orientales como yoga o TAI - CHI

Adicionalmente hay hierbas naturales como la valeriana que pueden ayudarte con la ansiedad; y por supuesto evitar el café y las bebidas energéticas.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.