Información adicional
Tengo 16 años
No hay una edad recomendada para el inicio de la actividad física. Cuando acudes al gimnasio con regularidad no se trata de subir o bajar de peso sino de cambiar la composición corporal, esto significa que tu porcentaje que grasa disminuye y tu masa muscular aumenta. Cuando dejas de ir al gimnasio se invierte el porcentaje.
Espero que mi respuesta sea útil.