Me da un dolor muy fuerte todos los dias, hasta tengo que dejar de hacer lo que estoy haciendo. El dolor aumenta y luego disminuye y así, puede durar minutos pe...(ver más)

Es posible que usted este sufriendo de colitis, esto es inflamación del colon, y le produce flatulencias, por eso presenta esos síntomas, para lo cual es recomendado que trates de ingerir alimentos que no inflamen tu colon, como los lácteos, embutidos, algunos granos, el repollo, así como también puedes tomar algún antiespasmodico, y antiflatulento, de persistir esta sintomatologia o presentar nauseas o vómitos debes acudir con tu medico para que te valore y te indique tratamiento especifico. Ahora bien para el estreñimiento le recomiendo:

1. Comer más frutas, verduras y granos, 
2. Alimentos que son ricos en fibra, 
3. Beber abundante agua y otros líquidos, 
4. Hacer suficiente ejercicio, 
5. Tomarse el tiempo para evacuar cuando lo necesite, 

Espero haber sido útil. Si tienes alguna inquietud, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.