Por qué siento calambres recurrentemente en la planta del pie

Entiendo que esto pueda ser bastante molesto y bien existen varias causas que explican este problema:

• El realizar el esfuerzo durante algún determinado ejercicio puede generar el calambres debido a la distensión
• Disminución de el sodio (por falta de agua)
• Pie plano
• Realizar ejercicio con posiciones no ergonómicas

Es por ello que si tiene un calambre mientras está haciendo ejercicio lo mejor es parar la actividad beber agua y dejar que se relaje la zona muscular afectada. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.