Pregunta médica

siento mucho dolor en la planta de los pies al estar de pie más de 15 minutos

Información adicional
ninguna

Preguntado por hombre de 54 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Entre las causas más frecuentes de dolor plantar se encuentran:


  • Permanecer de pie tiempo prolongado.
  • Uso de calzado inadecuado.
  • Exceso de actividad física.
  • Traumatismos.
  • Malformaciones anatómicas.
  • Lesiones tendinosas.
  • Fascitis plantar.
  • Marcha inapropiada.


Como medidas generales para aliviar las molestias te recomiendo:


  • Consumo de analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
  • Usar el calzado adecuado.
  • Lavar los pies con agua fría o con hielo.
  • Usar plantillas. 
  • Consume vitamina B5, la cual la puedes conseguir en cereales integrales, legumbres, leche, carne o huevos. 
  • Tomar descansos periódicos.


Si el dolor se torna incapacitante o no evidencias mejoría una vez aplicadas las medidas generales, te recomiendo acudir a una valoración médica.


Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.

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