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Lo más proba le es que le haya causado una lumbalgia mecánica lo cual se trata de un dolor en la columna lumbar debido a un sobre esfuerzo, para ayudar a disminuir los malestares puede tomar un antiinflamatorio en caso de no ser alérgica y aplicar compresas de agua caliente sobre la zona dolorosa eso ayudará a disminuir la inflamación, si el dolor persiste lo más adecuado es acudir con su médico de cabecera para una revisión completa. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.