si tengo una molestia en medio del pecho es debido a mi hiperventilacion y mi ansiedad

No te preocupes, si tienes 13 años, son muy pocas las posibilidades de que tengas problemas del corazón.

Si tienes ansiedad y trastorno de pánico, estos problemas emocionales causan la hiperventilación, dolores en el pecho, palpitaciones, mareos, nauseas y demas.

Pero aquí lo importante es que necesitas tratamiento que controle la ansiedad, eres muy pequeño y esto a la larga va a afectar tu calidad de vida.

Si todavía no has hablado con tus padres, debes hacerlo para que te lleven a tu servicio de salud y recibas apoyo psicoterapéutico.

Por nuestra parte, las recomendaciones son hacer ejercicio, ojalá al aire libre y de 3 a 4 veces por semana, practicar el deporte de tu preferencia, evitar horas de ocio, llenalas con una buena lectura, no hagas siesta en el dia para que puedas dormir bien por las noches.

Espero haberte orientado, ante nuevas dudas escríbenos a la plataforma.