Qué remedio casero o que puede tomar o hacer una embarazada para el insomnio?

Es recomendable que durante el embarazo tomes la menor cantidad de medicamentos posibles, te recomiendo que en primer tomes medidas no farmacológicas como una buena higiene de sueño, es decir, evitar pantallas ( celular, tv, pc, entre otras ) 2 horas antes de dormir, realizarlo en un lugar cómodo y con la adecuada oscuridad.

Espero haberte orientado, si tienes alguna otra inquietud ¡escríbenos!