Que puedo tomar remedio casero para tranquilizar

Existen diferentes tipos de té que ayudan para relajar, disminuir la ansiedad y estrés.

• Té o pastillas de valeriana
• Té de Melisa
• Té de manzanilla
• Té de azahar
• Té de lavanda

Realizar ejercicios como el yoga y consumir tabletas que contengam vitamina B ayudan a disminuir el estrés.

Espero haber resuelto sus dudas.

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