Como puedo dejar de mastubarse?

puede hacer actividades que lo dejen cansado y lo distraigan, cualquier deporte que requiera gastar las energías, preferentemente por la tarde, también puede acudir a terapia con un psicólogo cognitivo conductual que puede enseñar técnicas para disminuir el impulso de masturbarse . Aunque la masturbación no tiene nada de malo siempre y cuando no afecte a terceros o sus actividades laborales y sociales. Espero que esta información le sea útil quedando a su disposición por si tiene más dudas.