Pregunta médica

hola Dr. quisiera hacer una pregunta: hace ya casi un año que sufro de tinnitus, problemas de visión, dolor cervical. Las pruebas hechas fueron: todos los estud...(ver más)

Preguntado por hombre de 30 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si es probable que el estrés este afectándote y favoreciendo que se presenten todos estos síntomas ya sabiendo que orgánicamente te encuentras bien.

Te sugiero busques la forma disminuir el estrés y la ansiedad, para esto es muy útil la realización de técnicas de relajación como mindfulness, terapia cognitivo conductual o biofeedback, yoga y Tai-chi

También puede ayudarte hacer ejercicio diariamente, no es necesario alguno específico, si te gusta bailar, saltar o correr cualquiera sirve por lo menos 10 minutos diarios.

Espero te sea útil la orientación.

En caso de tener otras inquietudes, no dudes en contactarnos.

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