comer avena todos los días puede perjudicarme en algo?

Siempre y cuando modere las porciones, y siempre y cuando las preparaciones no contengan gran cantidad de grasas o azucares no le va a perjudicar en nada.

Solo tenga en cuenta que la avena es un carbohidrato y que comerlo en exceso puede engordarlo. Ademas, si la prepara con grasa o azucar si le podra causar diferentes complicaciones a largo plazo y le sugeriria evitarlos

Gracias por consultar