tengo ácido úrico, es malo comer avena?

No, por el contrario es un alimento con muchos beneficios para la salud.

Le recomiendo además:

• Tomar buena cantidad de agua diariamente
• Consumir 3 porciones de frutas diariamente , al menos una de estas porciones debe ser de cítricos que por su contenido de Vitamina C ayudan a controlar los niveles de ácido úrico
• Consumir pimentones (pimientos rojo, verde, amarillo)
• Consumir jengibre y canela
• Consumir aguacate (palta), apio,  brócoli, espinaca, champiñones, col de bruselas, lechuga romana, acelga
• Cereales integrales (arroz integral, avena, pasta integral, etc)

Y evitar consumir carnes rojas, mariscos, refrescos, bebidas azucaradas, bebidas con alcohol, evitar la Leche de Soya entre otros.

Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.