Pregunta médica
dieta sindrome intestino irritable
Información adicional
mi gastroenterologo me dijo que tengo sindrome de intestinonirritable, quiero saber que puedo comer para subir de peso y que no afecte el intestino.
saludos
Preguntado por Hombre de 32 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Las medidas generales que hay que seguir en el síndrome de colon irritable son:
- Evitar la ingesta de alimentos irritantes (café, refrescos, salsas y grasas)
- Tomar de 2 a 3 litros de agua por día
- Evitar espacios largos de ayuno
- Evitar hábito tabáquico
- Incorporar en la dieta alimentos ricos en fibra natural (frutas, verduras, cereales integrales, etc.)
Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puede hacerla llegar.
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