me duele el cuello y la espalda

El dolor que refiere en cuello y espalda pueden ser provocadas por diversas situaciones, algunas de ellas son las siguientes:

• Estrés: puede provocar dolor, esto es debido a que se aumenta la tensión de los músculos, sobre todo los del cuello, hombros y espalda.
• Dormir en mala posición.
• No dormir adecuadamente o mínimo 7 horas al día.

Para ayudar a disminuir el dolor, usted puede tomar algún analgésico de venta libre como ibuprofeno, paracetamol, también puede aplicar una toalla con agua tibia en el cuello, le recomiendo evitar realizar esfuerzos intensos o cargar pesadas

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