Ese tipo de dolores de cabeza, por lo general se asocian a tensión muscular en la región de la nuca, estrés, y recibe el nombre de Cefalea tensional; es recomendable realizar ejercicio de estiramiento, movilidad del cuello, masajes siempre de abajo hacia arriba, aplicar cremas calientes, el control del estrés y tener posiciones adecuadas, que es fundamental para evitar este tipo de dolores.