Puedo comer fruta cristalizada con mi cereal por la mañanas? Afecta mi pérdida de peso?

Siempre y cuando no la consumas con frecuencia, no va a representarte un incremento en tu peso corporal, es preferible que acompañes tu cereal con trozos de fruta natural, de este modo vas a ingerir menos cantidades de azúcar, pues teniendo en cuenta que la fruta cristalizada es sumergida en almíbar, no es aconsejable su consumo si lo que quieres es perder peso.

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