sería bueno comer frutas en la mañana?

El consumo de frutas en la mañana, puede traer los siguientes beneficios:

• La digestión y aprovechamiento de un tipo de azúcar llamado glucosa, que es benéfico para el cuerpo y es el combustible para el cerebro y los principales órganos del cuerpo.
• Ayuda a la hidratación del cuerpo, piel y mucosas.
• Las frutas actúan como antioxidantes, ayudando a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo durante la noche.
• Ayuda a mejorar el estreñimiento y tu hábito intestinal.

Espero haber aclarado tu duda y gracias por consultarnos.