buen día, quiero saber porque cada que como temprano en la mañana, en todo el día tengo mareos y reflujo? pues he notado que cuando me tomo un café con pan ante...(ver más)

Las sensación incómoda de náuseas luego de comer acompañado de los síntomas que describes, puede deberse a:  

1. Gastritis.
2. Reflujo gastroesofágico.

Si la sensación persiste luego de cada comida, de tal forma que impide una adecuada alimentación o se acompaña de dolor abdominal, acidez estomacal, le sugiero acudir a consulta médica presencial, para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado. 

Como recomendaciones generales: 

• Ingiere comida en cantidades pequeñas, pero varias veces al día.
• Evita los alimentos muy calientes. 
• Bebe poco líquido antes y después de la comida. 
• Mastica correctamente los alimentos. 
• Evita los alimentos picantes o muy condimentados.
• Evita el consumo de bebidas que contengan: cafeina, alcohol.
• Evita el tabaco.
• Evita las comidas abundantes ricas en grasa. 
• Incluye en la dieta alimentos ricos en fibra.
• Lo ideal el ingerir los alimentos 1 a 2 horas antes de dormir.

Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, ¡no olvide calificarnos!