como curar la ansiedad que me recomienda tomar

Para ayudar a disminuir la ansiedad, existen pastillas de valeriana, este es un medicamento herbolario y no genera efectos adversos.

También es recomendable que usted pueda realizar ejercicio (caminadora, bicicleta, correr) el yoga es un ejercicio que tiene alta efectividad para disminuir la ansiedad.

En caso de que la ansiedad sea muy fuerte y le dificulte realizar sus rutina diaria, es necesario que acuda con su médico de primer contacto para que pueda valorar adecuadamente su caso.

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