Llevo casi un mes con mucho desaliento, aveces siento el cueroo presionado como si me faltara el aire pero respiro normal estoy oxigenando bien, hago bastante e...(ver más)

La sintomatología que refieres puede estar muy relacionada con un cuadro ansioso, que está afectando incluso tu sueño, si no descansas bien al dia siguiente vas a sentirte mas agotado y mas ansioso.

Inicialmente te recomiendo medidas naturales como tomar varias veces al día, infusiones relajantes como las de toronjil, manzanilla, cidrón o jengibre, al acostarte endulzala con miel de abejas para un efecto mas placentero.

Toma en cuenta las siguientes consideraciones: las causas de ansiedad y las crisis de pánico, que es esta condición llevada al extremo, tienen causas evidentes como una situación de estrés personal o laboral no resuelta, pérdida de un ser querido, abuso de alcohol, cafeína(incluidas las bebidas energizantes), drogas recreativas, sobrecarga laboral por estudio y trabajo, pocas horas de sueño por las mismas causas o turnos rotativos, alimentación inadecuada.

Hay otras causas intangibles como los factores hereditarios, la hiperreactividad del núcleo amigdalino (estructura cerebral que controla las emociones), traumas infantiles que pudieron pasar desapercibidos.

Cualquier ser humano puede presentar esta sintomatología y es más común de lo que puedas imaginar, pero lo importante es tomar conciencia de la enfermedad y la necesidad de buscar ayuda a tiempo con un psicólogo o psiquiatra de confianza, porque esta condición puede afectar tu calidad de vida.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.