Actualmente, no existe una manera de aumentar la producción de lactasa del cuerpo, pero se pueden tomar algunas medidas para evitar tener molestias:
- Evita consumir grandes porciones de leche y de otros productos lácteos
- Incluye porciones pequeñas de productos lácteos en tus comidas habituales
- Bebe leche entera después de agregarle un líquido o polvo para descomponer la lactosa
Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.