¿Cómo hago para disminuir el abdomen? 

Lo primero que se debe hacer es realizar un examen físico para saber qué tanto peso se debe bajar, así mismo poder dar recomendaciones dietarias y de actividad física específica. Sin embargo, como recomendación general se deben comer cinco comidas al día, aumentar el consumo de frutas, verduras, evitar el consumo de harinas, paquetes, fritos, salsas, gaseosas, postres, se debe realizar actividad física al menos cuatro veces a la semana por media hora. Consultar al médico tratante para poder realizar la valoración adecuada y asimismo establecer las recomendaciones específicas para este caso.