buenas tardes tengo un niño de 13 años mide 1.56 y pesa 62 kilos que dieta puede hacer que lo baje de peso rápido

Es importante que tengas en cuenta que el sobrepeso se puede deber también a alteraciones en las hormonas como una hipotiroides, a una diabetes no atendida, a desórdenes alimenticios, a enlentecimiento de su metabolismo u otras alteraciones psicológicas como la ansiedad que no te dejan bajar de peso, y puede ocasionar un aumento de peso.

Para lo cual es recomendable que consultes con tu medico y te valore y descarte alguna de estas alteraciones. Por otra parte puedes iniciar una dieta rica en proteínas, vegetales, frutas, baja en sal. el azúcar y fortalece tus músculos haciendo ejercicio diario.

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