que sirve para la ansiedad de comer ?

Hay varias opciones:

1. Utilizar medicamentos ansiolíticos los cuales deben ser recetados por tu médico de confianza, los cuales son útiles y ayudan a controlar el apetito.
2. Realizar psicoterapia, dado que en muchas ocasiones esta ansiedad es en respuesta a situaciones de estrés, por lo cual por medio de esta puedes obtener herramientas que te ayuden con el control del apetito.
3. Mejorar los hábitos de vida, mejorando la alimentación por una alimentación balanceada y realizar ejercicio de manera regular.
4. Dormir adecuadamente por lo menos 8 horas al día.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!